Jeanne vous souhaite un très agréable réveillon et un joyeux Noël !

Et si vous faites partie de celles qui n’aiment pas Noël, voici les conseils d’Isabelle, notre rédactrice santé/bien-être publiés dans le numéro de décembre de Jeanne Magazine.

« Je déteste Noël ! » « Vivement janvier que toutes les Fêtes soient finies ! » « Ah, si je pouvais partir en vacances 15 jours, pour y échapper ! ». Faites-vous partie de ces gens qui n’aiment pas Noël, qui le fêtent par obligation, qui traînent des pieds pour se rendre au sacro-saint repas de famille de Noël ou qui détestent perdre un temps fou pour trouver des cadeaux ? Vous n’êtes pas les seules ! Tous les ans, je suis certaine que vous entendez autour de vous des personnes râler ou se renfermer quand arrive le 25 décembre. Certaines sont même angoissées ou dépriment.

Pourquoi certains détestent Noël ?

– Vous n’avez pas envie de vous retrouver avec des membres de votre famille que vous ne voyez qu’une fois par an et qui ne font pas partie de votre monde.
– Vous ne supportez pas le gaspillage qui est fait pendant ces Fêtes que ce soit pour la nourriture (la grande orgie) ou pour les illuminations ou les cadeaux. Vous rejetez tout simplement la sur-consommation orchestrée par les médias, les supermarchés ou les pubs, qui, depuis septembre, nous rabâchent du Noël à longueur de temps.
– Vous n’aimez pas Noël parce que vous n’avez pas d’argent pour le fêter comme vous le voudriez.
– Vous savez que vous allez recevoir des cadeaux impersonnels que vous allez être obligée d’apprécier, avant de chercher à les revendre le lendemain (si c’est possible…).
– Vous ne supportez pas d’entendre les chants de Noël à longueur de temps et vous détestez les décorations de Noël.
– Noël vous rappelle de mauvais souvenirs d’enfance.
– Vous cachez votre homosexualité à votre famille ou votre moitié n’est pas acceptée. Vous passez donc les fêtes chacune dans vos familles respectives.
– Vous n’avez peut-être personne avec qui fêter Noël (pas de parents, pas d’enfants…). Vous vous sentez exclue de la fête et l’idée que Noël est synonyme de convivialité, de repas en famille vous rend forcément triste. Cet état d’esprit est d’autant plus grand si vous avez perdu un être cher, avec qui vous passiez vos Noëls avant. Le gros souci, c’est que bien souvent, vous n’osez pas dire que vous n’aimez pas Noël. Vous avez peur de passer pour une râleuse ou une grincheuse. Conclusion : vous subissez et vous détestez encore plus Noël car cela revient tous les ans (si, si, je vous assure…) et vous ne pouvez pas faire grand-chose pour y échapper, à part vous réfugier dans une île déserte, en plein milieu de l’océan. Stop ! Cette année, reprenez-vous, arrêtez de désespérer. Voici quelques conseils pour que Noël ne soit plus une période qui vous pèse.

Comment passer la période de Noël sans encombre ?

La première chose à faire est d’arrêter de culpabiliser et de dramatiser. Vous n’aimez pas Noël et alors ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule dans ce cas-là. Cessez de râler quand décembre arrive. Organisez-vous et faites des activités pour éviter d’y penser. Ensuite, ne vous forcez pas à être heureuse durant cette période et à vous extasier devant les festivités qui se préparent. Ne souriez pas à tout bout de champ, restez vous-même. Mais, attention, n’en dégoûtez pas les autres. Si les personnes de votre entourage aiment Noël et bien, laissez-les à leur bonheur.Surtout, si vous ne voulez pas fêter Noël, ne le faites pas ! Refusez de vous rendre au repas de famille, où vous savez que vous allez vous ennuyer et où vous savez que vous allez recevoir des piques à longueur de soirée. Si vraiment vous êtes obligée de fêter Noël en famille, pour éviter les embrouilles ou parce qu’au fond de vous-même, vous ne détestez pas toute votre famille, allez-y quand même mais discutez essentiellement avec ceux avec qui vous avez des affinités et ignorez les autres. Ne répondez pas aux attaques. Comme on dit « on répond aux imbéciles par le silence ». Restez zen et faites semblant de ne pas entendre. Cela ne vous empêchera pas de vivre votre vie comme vous le souhaitez ! Et, au final, on ne pourra pas vous reprocher d’avoir gâché le repas familial, ce qui vous fera culpabiliser, à coup sûr, le lendemain. Vous verrez, en prenant ces bonnes résolutions, vous allez passer un bon moment. Et, n’oubliez pas une chose : même si vous n’appréciez pas trop les repas avec les membres de votre famille, forcez-vous un peu pour ne pas avoir de regrets le jour où ils ne seront plus là. Si c’est seulement la grande machine commerciale qui entoure Noël que vous détestez, vous pouvez facilement y échapper. Vous savez, vous n’êtes pas obligée d’adhérer au fantasme qui entoure cette Fête. Les médias veulent nous faire croire que Noël, c’est forcément l’amour, le partage, que c’est la représentation d’une famille idéalisée où tout le monde s’aime et se respecte. Bref, c’est un peu le monde des Bisounours. Or, vous savez pertinemment que c’est faux.Par conséquent, le prochain Noël qui arrive, décidez d’être vous-même. Si vous devez vous rendre au repas de famille, ne jouez plus un rôle. Présentez-vous comme vous êtes tous les jours. Toutefois, si c’est pour recracher votre haine, retenue après des années de frustrations, mieux vaut rester chez vous ! Si le repas passé en famille a quand même été pénible, dans la foulée, organisez une petite fête entre amis pour vous remettre, durant laquelle vous pourrez vous lâcher vraiment et vous déchaîner. Si vous voulez organiser un Noël chez vous, soyez vous-même encore une fois et ne vous mettez pas la pression. Faites des choses simples et à votre goût. Ne succombez pas à l’obligation de faire les choses en grand, dans l’unique but d’épater vos convives. Si vous en avez les capacités, offrez des cadeaux faits-main. Sinon, offrez des bons du style « Bon pour 1 séance de massage » ou « Bon pour 1 repas à domicile » ou « Bon pour 1 heure de Baby-sitting », etc. Inventez votre propre Noël, tel que vous le voyez, tel que vous le rêvez ! Vous n’êtes pas obligée de suivre les codes et les rituels. Faites-les sauter ! Par exemple, remplacez le sapin par un cocotier et la dinde aux marrons suivie de la bûche par du porc à l’ananas et des fruits exotiques. Habillez-vous en Vahinée et ajoutez quelques chants tahitiens ! Si vous êtes seule et que cela vous rend triste, n’hésitez pas à inviter des amis, des voisins ou même à passer Noël dans des associations qui se mobilisent pour entourer les personnes seules durant cette période. Si vraiment vous détestez, au plus profond de vous, Noël, vous pouvez même organiser une fête intitulée « J’aime pas Noël ! ».

Conclusion

Comme vous le voyez, si vous prenez les choses en main et que vous arrêtez de subir Noël, vous allez passer cette période de manière plus sereine. Vous verrez dorénavant Noël d’un œil différent et qui sait, peut-être que la magie de Noël opérera. Parce que, finalement, Noël n’est-il pas simplement l’occasion de se réunir entre personnes qui s’aiment et de passer un bon moment, avec simplicité et chaleur ?

 

Isabelle Brunet est spécialisée dans le mieux-être, la santé au naturel et le jardinage bio. Elle publie régulièrement des articles sur son site Katisa Editions (www.katisa-editions.com) et son blog Ecolo-bio-nature (www.ecolo-bio-nature.com). Elle est aussi auteur de livres.